轉載於部落客 Tammy's Daily*英俠女闖蕩江湖的日常
課程評估視個人體質、肌膚狀況輕重度情況而定 經本人同意授權愛爾麗診所，使用於官方經營平台分享
每天朝九晚六，忙碌的生活讓我根本沒時間運動，更別說維持體態
久坐讓肚子愈來愈有「存在感」，下班只想躺平追劇，運動這件事早已被我拋在腦後
某天滑手機時看到了【愛爾麗診所】的「力美肌塑」，標榜20分鐘等於做了兩萬下肌肉運動
我心想：這不就是為我們這種懶人設計的救星嗎？
➪準備出發，好期待
🔍 什麼是力美肌塑？
力美肌塑（EMSLIM）是利用高能聚焦電磁波技術（HIFEM），非侵入式地刺激肌肉深層收縮，短短20～30分鐘，就能達到如同做完數千次仰臥起坐、深蹲、臀橋等高強度訓練的效果。不只緊實肌肉，還能促進脂肪代謝、雕塑身形。
根據愛爾麗診所官網，療程主要針對腹部、臀部、大腿、手臂等部位進行深層肌肉鍛鍊，無須動刀、無恢復期、不流汗也能練肌肉！
➪我這次來到愛爾麗診所忠孝店，地點很方便就在sogo復興館對面，外面會有代言人看板，診所布置的風格我好喜歡♥
➪等待的時候看到李梅激素還有小玩偶，好可愛♥
🧪 我的體驗過程：一場「躺著也能瘦」的嘗試
第一次進診所前我還有點緊張，不知道會不會痛、會不會尷尬。一剛開始回有諮詢，在護理師詳細說明後我就安心許多。
謝謝護理師溫暖的陪伴與諮詢。
接下來就到診療室準備進行力美肌塑囉!
剛好不需要換裝，就直接躺上床了~
力美肌塑實際感受：不只是躺著而已，是真的「肌肉在運動」！
療程一開始機器啟動時，我其實有點驚訝——肌肉居然真的會不自覺地緊縮、放鬆、再緊縮，完全不像按摩機那種表層觸感，而是從肌肉深層「跳起來」的感覺！
整個療程會有不同節奏的肌肉收縮：
我選擇加強腹部部位，因為我想要肚子有更好的線條。
療程中完全沒有刺痛、灼熱或不適，反而讓我覺得蠻神奇的：身體沒出汗，但肌肉真的「累了」！ 做完後腹部有種痠痠微熱的感覺，好像剛上完核心訓練課。
⏱️ 1次療程後的變化：緊實、線條明顯了！
官方建議6～8次療程效果最明顯，但我在第1次時就感覺：
腹部的肌肉線條有出來，原來核心肌群有被訓練到，連姿勢都改善了！
➪出發前
➪結束後
➪隔天
👩💼 為什麼力美肌塑適合上班族？
如果你也像我一樣沒時間運動，卻又希望穿衣服更合身、更有自信，我真心推薦你可以試試看【愛爾麗診所｜力美肌塑】。不用動刀也能雕塑線條，對我來說，是效率與美麗兼具的新選擇！
@showingwu #CapCut 🌟20分鐘＝2萬次肌肉收縮 🌟不用動也能瘦，躺著塑形不是夢！ 最近迷上 #力美肌塑 ✅ 完全不痛 ✅ 不流汗 ✅ 做完小腹變緊實、姿勢也變挺！ 懶得健身但又想有線條感？真的可以靠它🔥 #我在愛爾麗診所遇見的神療程 #上班族推薦 #塑身不用再等 ♬ Walk Away - Mina Okabe
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