原理

精準醫學減重|醫學數據分析 x 個人化減重計畫

精準醫學減重是什麼?

精準醫學減重 是一種基於 醫學數據分析 的減重方式,透過 個人化代謝評估、荷爾蒙檢測、基因分析、腸道健康檢測生活習慣評估

制定 專屬減重計畫與傳統減重方法不同,精準醫學減重 不僅依賴「熱量赤字」或「運動消耗」

代謝機制調整 出發,找出 影響體重管理的根本原因,並搭配 醫學輔助技術,幫助 高效減脂、穩定瘦身,且長期維持健康體態!!!


預防醫學 x 精準減重 | 減重新選擇

「精準醫學減重」源自於 預防醫學(Preventive Medicine)功能醫學(Functional Medicine) ,透過 個人化健康數據分析,找出影響體重 生理與代謝因素,搭配 適合的營養計劃、運動策略與醫學輔助技術,達成 健康、安全、可持續的減重目標

個人化代謝分析:掌握 基礎代謝率(BMR)、胰島素敏感性、荷爾蒙平衡
基因檢測:找出影響脂肪囤積與燃燒的 遺傳因子
腸道微生態調整:優化 腸道菌相,提升營養吸收效率,改善肥胖體質
醫學輔助技術:透過 低能量雷射、腸泌素減重、體雕療程,加速燃脂


為什麼選擇 精準醫學減重?

醫學級個人化飲食分析檢測紀錄 x 代謝評估 x 腸道健康檢測
專業營養師 & 功能醫學醫師團隊,依據 科學數據調整飲食策略
個人化飲食計畫:低醣飲食、生酮飲食、地中海飲食、抗發炎飲食等多元策略,量身訂製最佳方案
無需極端節食,回歸身體本能,在享受美食的同時達到健康減重

 

★ 誰適合精準醫學減重?

長期節食但體重仍無法下降
嘗試各種減肥方法,但效果有限
壓力型肥胖、內分泌失衡影響體重
產後瘦身、代謝下降導致肥胖
想健康、無負擔地維持理想體態

 

案例

 

常見問題

Q1:飲食控制很難準備嗎?減重都要吃水煮餐嗎?

A: 水煮餐雖然熱量低,但身體仍需要適量的 健康油脂,否則可能導致 貧血、體力不佳、腸道潤滑不足、排便困難 等問題

愛爾麗專業營養師 規劃 個人化減重食譜,結合 DNA飲食法,幫助您 認識適合自己的飲食搭配,不必極端節食
低醣飲食、生酮飲食、地中海飲食、抗發炎飲食,多元飲食策略靈活應用
外食族友善設計,提供 外食指南,避開高熱量地雷
➤ 定期更換減重食譜,避免飲食疲乏,幫助建立長期健康飲食習慣


Q2:我懶得運動,這樣可以減重嗎?

A: 飲食控制與減重療程可以提供一定幫助,但運動仍是體重管理的關鍵

醫師、專業營養師可根據 身體組成分析數據,針對 體脂比例、肌肉量 規劃 適合的運動方式,不必侷限於健身房,透過 日常生活中的活動 來增加身體消耗:
輕量運動(快走、散步、居家簡單肌力訓練)
生活行為調整(如站立辦公、增加步行)
循序漸進提升運動量,幫助 增肌減脂,提升基礎代謝率


Q3:為什麼吃減重藥物會變瘦?

A: 醫學級減重藥物的作用在於 調整體內代謝,幫助 減少脂肪囤積、降低食慾、平衡荷爾蒙

透過 功能醫學健檢,安排 血液檢測、心電圖、血壓監測、InBody 體脂分析,精準評估個人體質,釐清 真正影響肥胖的原因,並制定個人化減重計畫

醫學處方藥物 依據個人代謝狀況調整,輔助 食慾控制、血糖調節、燃脂代謝
搭配營養補充,補足 體內缺乏的微量元素,避免減重過程出現不適
結合飲食計畫,確保 減脂不減肌,維持基礎代謝


Q4:減重藥物會傷身嗎?

A: 避免自行購買來路不明的減肥藥,須經 專業醫師評估,才能確保 用藥安全且有效

可根據個人需求調整,並搭配 高血壓、高血脂症、多囊性卵巢症、代謝症候群 等醫學管理,確保減重過程安全

專業醫師評估,確保安全用藥
藥師提供用藥諮詢,調整適合劑量
避免影響身體機能,降低副作用風險


Q5:多久可以瘦下來?會不會復胖?

A: 減重速度取決於 個人代謝、生活習慣、飲食控制不可操之過急,應穩定調整,避免復胖風險

根據數據分析,平均每月瘦 3-6 公斤 的患者,復胖機率最低
依照計畫執行,累積健康瘦身成效
重視肌肉量維持,避免過度節食導致代謝下降
建立長期健康生活習慣,減少體重反彈風險


Q6:減重遇到停滯期該怎麼辦?一直減肥失敗怎麼解決?

A: 減重停滯期是身體的保護機制,需要調整策略來突破

透過 功能醫學檢測,找出真正影響減重的關鍵問題:
細胞能量代謝 是否異常
➤ 壓力荷爾蒙、甲狀腺功能 是否失衡
腸胃功能、環境毒素累積 是否影響代謝
調整飲食計劃與營養補充,幫助身體適應新狀態

若長期減重困擾失敗,建議透過更深入檢測,找出真正影響肥胖的原因,針對問題調整策略,突破減重瓶頸!!!  

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